Az előadás elején az előadó elméleti oktatással kezdte, ahol a helyes testtartás jellemzőiről és fontosságáról beszélt, kiegészítve ez a légzés és a testtartás összefüggéseivel.
- a helyes testtartás jellemzői
- miért fontos a légzés
- légzés alapjai
- a testtartás hatása a légzésre
- a légzés hatása a testtartásra
- tartáshibák és következményeik
- megoldások / helyes ülés, állás, tudatos légzés
Meghatározatlan